Yogaist - Bodyshaping
Artikelnummer:ST1023
Original Artikelname:Yogaist - Bodyshaping
VÖ-Datum:08.09.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:13
FSK:Lehr
Laufzeit:120 min
Bildformate:1,77:1 (16:9)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Inga Stendel
Schauspieler:Inga Stendel
Produktbeschreibung:Mischung aus dynamischen & statischen Übungen, die speziell die Muskelpartien dieser Region stärken, das Gewebe festigen, ein intensiveres Körperbewusstsein fördern. Atemübung & Asanas: Schnellatmung, Mondgruß, Variation Baum, Dreieck, Kaktus, Halbe stehende Vorwärtsbeuge, Variation halbe Vorwärtsbeuge sitzend, Variation Taube, Liegestütz mit Seitenstreckung, Bauchmuskelübungen für die geraden Bauchmuskeln, Bauchmuskelübung für die seitlichen Bauchmuskeln, Bogen mit Variationen, Variation Halbmond, Variation Hund, Variation Schulterstand, Variation Pflug.