Yogaist - Flow
Artikelnummer:ST1018
Original Artikelname:Yogaist - Flow
VÖ-Datum:08.09.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:13
FSK:Lehr
Laufzeit:120 min
Bildformate:1,77:1 (16:9)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Inga Stendel
Schauspieler:Inga Stendel
Produktbeschreibung:Dynamisch ausgeführte Bewegungen, ohne langes Halten der Asanas. Viel Bewegung, um das Herz – Kreislauf – System zu stärken und Flexibilität & Kraft aufzubauen. Intensiveres Körperbewusstsein und Stärkung von Selbstbewusstsein & Immunsystem.
Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama, Stuhl Position, Sonnengruß, Mondgruß, Gegrätschte Vorwärtsbeuge, Windmühle, Verneigender Held, Krieger 1, Drehender Held, Variation Halbmond, Herabschauender Hund mit Hüftöffnung, Halbe Taube, Taube, Liegestütz, Kobra, Halbes Boot, Tiefes Boot, Variation Brücke, Schulterstand, Pflug.